Mes valeurs et ma vision du coaching

Vous accompagner avec douceur, humour et efficacité

pour un coaching puissant, performant dans un climat de confiance.

DOUCEUR

Pour se sentir écoutée, comprise, acceuillie et respectée.

HUMOUR

Pour créer un climat de confiance, de joie et de plaisir d'être là !

EFFICACITE

Pour atteindre vos objectifs avec des solutions 100% sur-mesure

Comment je mesure cette efficacité ?

À chaque fin de parcours, un bilan structuré est réalisé avec mes clientes. Et les résultats parlent d’eux-mêmes :

85 % ont obtenu une promotion ou une augmentation à l’issue du coaching

80 % ont reçu des retours positifs sur leur posture professionnelle (managers & pairs)

98 % déclarent avoir retrouvé confiance en elles

98 % se sentent plus affirmées, prêtes à se positionner

97 % se sentent plus armées pour décider avec clarté et autonomie

99 % se sentent plus leader, plus efficaces dans le pilotage et l'exercice de leurs fonction.

97 % ont amélioré leur équilibre de vie et savent poser leurs limites

0 burn-out signalé après coaching

99 % se disent plus puissantes, sereines et alignées

90 % ont réduit significativement leur niveau de stress au travail

JE DECOUVRE LES AVIS 5 ★

Les étapes et chiffres clés de mon parcours pro :

de salariée à coach-entrepreneure à succès

— 2011 —

↓

Découverte du coaching

avoir été moi-même coachée a changé ma vie

— 2019 —

↓

Obtention de mon diplôme

de coach professionnelle certifiée avec mention

— 2020 —

↓

Spécialisation leadership, gestion de carrière des femmes et burnout

— 2025 —

↓

+150 femmes coachées plus confiantes, sereines

et épanouies au travail

+6 ans d'experience

+150 femmes coachées

98% de taux de recommandation

100% de satisfaction

Pourquoi accompagner les femmes à leader

et à prendre leur place au travail ?

Ma conviction est qu'enfant nous naissons toutes avec un capital de confiance en soi.

Et notre parcours de vie fait que ce capital grandit ou se réduit.

Découvrez mon histoire personnelle

Mon enfance et le début de ma vie

Petite j'avais confiance en moi mais ce capital confiance a été progressivement altéré ....

1) Par des parents très exigents

À qui je n'avais pas le droit de dire non

Qui jugeaient que je prenais trop de place

Que me répétaient que je n'étais pas le centre du monde

Qui me disait que j'avais tort par définition (et qu'ils avaient raison)

2) Par des professeurs intransigeants

Qui, dès le CP, m'ont fait comprendre que c'etait mal de me tromper

En prépa, en entretient ma "personnalité" ne valait pas plus qu'un 2/20.

Résultat : Je me suis mise à douter de moi, de mes capacités.

Malgré un bon parcours scolaire, de solides résultats, une intelligence à la fois intellectuelle et émotionnelle, j’avais peur de mal faire, de commettre des erreurs. Chaque année, je me demandais si j’allais être capable de réussir. Alors, je compensais ce stress et cette pression intérieure en travaillant pour garder le contrôle et m'assurer de maintenir ces bons résultats jusqu'en prépa HEC puis en école de commerce.

Le début de ma carrière / vie active

Après un master en management, spécialisé en marketing et un MBA à Santiago au Chili, je reviens à Paris en tant que cheffe de projet / produit marketing au sein d'une grande marque internationale et j'enchaine avec mon premier CDI en tant que chargée du développement commercial terrain.

Rapidement je me suis sentie malheureuse dans mon travail. Ce manque de confiance en moi me suivait, même si j'essayais de le cacher. Et cela se manifestait par le fait que :

- Je n'osais pas à m'affirmer, exprimer mes bonnes idées

- Je ne prenais pas vraiment ma place

- Je reflechissais sans cesse à ce que je disais, écrivais (emails)

- Je me fustigeais dès que je me trompais

- J'avais peur de blesser, mal m'exprimer

- Je questionnais sans cesse mes décisions, mes capacités

- J'étais hyper attentive et sensible au regard des autres

La decouverte du coaching et l'envie de reconstruire mon capital confiane

Bref, je manquais de confiance en moi et de leadership, j’avais du mal à m’affirmer, et je me sentais profondément malheureuse dans mon job. Et c’est à ce moment-là, que la vie m’a offert un cadeau inestimable : elle a mis le coaching sur mon chemin.

J’ai commencé le coaching avec un désir profond : sortir de ce mal-être dans lequel j'étais pour me sentir plus confiante, plus affirmée et alignée.

Ce fut le meilleur investissement de ma vie. J’ai alors appris à :

Mieux me connaître et me comprendre
Accueillir et décoder mes émotions
Poser mes limites et dire non sans culpabiliser
Écouter et faire confiance à mon intuition
Devenir ma propre boussole intérieure
M’affirmer avec force, douceur et justesse

Au fond de moi, j’ai toujours que j’en ferais un jour mon métier. Mais à ce moment-là… j’étais simplement trop jeune pour me lancer.

Aujourd’hui, je suis convaincue d’une chose : Je ne serais pas celle que je suis sans ce travail intérieur.

Une femme confiante, alignée, heureuse, qui avance avec intention dans une vie qu’elle a choisie.

Plus de responsabilités, de leadership et confiance en moi au travail

A la suite de cette expérience, j’entreprends différents virages pros avec succès : je monte une 1ère entreprise, travaille en startup, et reviens dans le salariat dans une PME où tout s’aligne.

Rapidement je monte en grade, en responsabilités et en visibilité, jusqu’à piloter des projets stratégiques aux côtés du CODIR. Je suis reconnue pour mon leadership, écoutée, sollicitée par mes boss, collègues. Je prends pleinement ma place.

Je découvre ce que ça fait d’être aux commandes. De se sentir sereine, confiante légitime, alignée, à sa juste place. Et ça change tout.

Et en 2017, on me change de boss. C’est la descente aux enfers. Un nouveau manager, une incompatibilité totale. C’est l’électrochoc. Je décide de me lancer pour de bon dans le coaching — cette envie qui me trottait depuis des années.

En 2018, je négocie ma seconde rupture co et décide de me former au coaching. En 2019, j'obtiens mon diplome avec mention et je me lance à mon compte.

Lancement dans le coaching : Mes observations sur les femmes au travail

Pendant tout mon parcours pro, je me suis rendue compte que la plus grande difficulté des femmes à prendre leur place au travail, n’était pas lié à un manque d’intelligence, d’ambition, de volonté ni de talents. Loin de là.

Mais plutôt à un manque d'outils et une difficulté à comprendre leur monde intérieur (leurs insatisfactions, leurs blocages, leurs freins, leurs peurs, leurs doutes, leurs émotions, leurs envies profondes) et à y trouver de nouvelles solutions c-à-d essayer d’autres manières de faire pour sortir de leur blocages pour atteindre leurs objectifs et s’épanouir pleinement.

Alors pour aider ces femmes à connaître la joie d’être pleinement aux manettes de leur carrières et épanouie au travail, et au regard de l’efficacité de mon expérience en tant que coachée, j'ai donc tout naturellement associé les 2 : le coaching au service du leadership des femmes au travail.

Depuis j’ai aidé plus d’une centaine de femmes salariées à s'affirmer et prendre leur place au travail et à leader leur activité sans s'épuiser pour se sentir plus sereines, confiantes et épanouies au travail au quotidien.

Mon rapport à la thérapie et au développement personnel

Après mon coaching initié en 2011, je continue de travailler sur moi pendant les années qui suivent jusqu'à aujourd'hui. Au-delà du coaching, je me suis ouverte à d'autres disciplines (PNL, Thérapie, Hypnose) pour continuer à faire un travail en profondeur avec l'intention de continuer ce chemin de libération et d'authenticité vis-à-vis de moi-même.

Et après avoir obtenu mon diplôme de coach, j'ai continué de passer des milliers d’heures (véridique) à enrichir mes connaissances et mes compétences en me spécialisant sur la question du leadership, de la gestion de carrière et de l’épanouissement des femmes au travail pour emmener ma pratique au "next level". Mon objectif : vous transmettre des outils toujours plus justes, proposer un accompagnement toujours plus puissant.

En parallèle, je continue à faire ce travail sur moi : je suis supervisée, j’échange régulièrement avec des pairs, et je poursuis un suivi thérapeutique parce que ma conviction est simple : une coach bien dans sa peau et au clair avec elle-même est une coach plus consciente, plus éclairée… donc meilleure.

Et c'est tout ces enseignements précieux que j'ai envie de vous partager.

Pas pour dire quoi faire. Pas pour donner des conseils tout faits mais pour aider vous sentir libres : d'oser, de réussir, de tester, de s'affirmer et de vivre votre vie pro telle que vous l'entendez pour vous réaliser, être confiantes, sereines et épanouies au boulot comme dans la vie.

Et j’ai appris : les techniques, les outils, les méthodes, les déclics pour :

- oser vous exprimer, affirmer

- poser ses limites, s’imposer quand c’est nécessaire,

- prendre votre place de femme, de leader

- prendre les décisions qui s’imposent.

- écouter vos besoins et les respecter.

- à dire non avant que les limites soient franchies,
- à me faire aider quand j’en ai besoin
- à faire confiance en mes ressources, en mes idées.
- à accepter mes imperfections, à comprendre mes émotions,
- à ne plus avoir peur du conflit.